Beschrijving
Leg curls zijn de enige oefening waarbij je je hamstrings (en zwakkere sats) apart van andere spiergroepen kunt trainen. De hamstrings doen hun werk door de knie te buigen, en de zwakkere hamstrings helpen hen daarbij. Deze versie maakt gebruik van een apparaat waarmee u de oefening zittend kunt uitvoeren.
